Kadam Fabi apresenta: Workshop de meditação com ênfase na respiração como meio de se auto-regular, restabelecer o equilíbrio emocional e sua paz interior.
Entendendo que resiliência, tolerância ao estresse e flexibilidade são habilidades mentais, uma abordagem da psicologia budista é proposta para nos ajudar a lidar melhor com esses desafios cada vez mais constantes em nosso dia a dia. Uma das grandes vantagens dessa abordagem é que todos são bem-vindos a participar e experimentar.
O workshop é dividido em uma parte teórica, onde há um embasamento intelectual e racional para entendermos o desenvolvimento dos estados mentais negativos e positivos e uma outra parte prática onde uma meditação respiratória guiada é apresentada.
